月经推迟七天不来怎么办

月经推迟七天不来可通过调整生活方式、热敷腹部、中医调理、使用药物、就医检查等方式处理。月经推迟通常由情绪波动、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、宫腔粘连等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行舒缓运动如瑜伽或散步，有助于改善血液循环。减少咖啡因和酒精摄入，每日饮用温水1500-2000毫升。情绪紧张时可通过深呼吸或冥想缓解压力。

2、热敷腹部

将40℃左右的热水袋敷于下腹部15-20分钟，每日1-2次。热敷能促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，经期出血期间应停止热敷。

3、中医调理

气血不足者可食用当归生姜羊肉汤，肝郁气滞者可用玫瑰花代茶饮。中医师可能建议服用乌鸡白凤丸或定坤丹等中成药，需辨证施治。针灸选取关元、三阴交等穴位，每周2-3次。

4、使用药物

孕激素不足可遵医嘱使用黄体酮胶囊，多囊卵巢综合征患者可能需要炔雌醇环丙孕酮片。甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片，具体用药方案需经专科医生评估。禁止自行服用催经药物。

5、就医检查

持续闭经需做妇科超声观察子宫内膜厚度，抽血检测性激素六项和甲状腺功能。宫腔粘连患者可能需行宫腔镜分离术，垂体瘤引起的闭经要配合头颅MRI检查。妊娠试验排除怀孕后再进行其他诊疗。

建议记录近3个月经周期情况，包括经量、颜色和伴随症状。日常可适量食用红枣、枸杞、红豆等补血食材，避免生冷辛辣刺激。若推迟超过2周或伴随剧烈腹痛、异常分泌物，应立即就诊妇科。长期月经不调者需定期监测骨密度和心血管健康。