婴儿什么时候开始补钙

婴儿是否需要补钙取决于喂养方式和生长发育情况，母乳或配方奶喂养的足月健康婴儿通常无须额外补钙，6个月后可通过辅食补充钙质。

母乳或配方奶中含有充足的钙元素，能够满足0-6个月婴儿的每日需求。母乳中钙的吸收率较高，配合维生素D的补充即可促进钙质利用。配方奶通常已强化钙和维生素D含量，按推荐量喂养时也能满足需求。此阶段婴儿若进食量正常、生长曲线稳定，无须刻意补钙。过早补钙可能增加胃肠负担，甚至影响铁、锌等矿物质的吸收。

6个月后婴儿开始添加辅食，可逐步引入高钙食物作为补充。西蓝花、豆腐、酸奶等富含钙且易于消化，适合作为初期辅食选择。若婴儿存在早产、低出生体重、乳糖不耐受等特殊情况，或体检发现骨密度偏低、囟门闭合延迟等缺钙表现，需在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂。补钙期间应定期监测血钙和尿钙水平，避免过量摄入引发便秘或肾结石风险。

日常护理中可通过晒太阳帮助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。避免让婴儿空腹服用钙剂，建议在餐后1小时服用以减少胃肠刺激。若婴儿出现多汗、夜惊、枕秃等疑似缺钙症状，家长应及时就医评估，不可自行盲目补钙。