女孩子月经来了还会长个子吗

女孩子月经来潮后通常仍会长个子，但生长速度会逐渐减缓直至停止。青春期身高增长主要受骨骺闭合时间影响，月经初潮标志着生长高峰已过，部分女孩仍可增长2-5厘米。

月经初潮是青春期发育的重要标志，此时骨骼生长板尚未完全闭合。体内生长激素与雌激素的协同作用会继续促进骨骺软骨细胞增殖，但雌激素水平升高会加速骨骼成熟。多数女孩在初潮后1-2年内身高增长速度明显减慢，最终身高增长量存在个体差异，与遗传因素、营养状态、运动习惯等有关。

少数发育较晚的女孩可能出现初潮后持续较快的生长，这种情况多见于月经初潮年龄小于12岁者。若女孩初潮年龄超过15岁仍未见明显身高增长，需警惕生长激素缺乏或甲状腺功能异常等内分泌疾病。骨龄检测能更准确评估剩余生长潜力，通过X线检查手腕部骨骼可判断骨骺闭合程度。

建议青春期女孩保持每天500毫升牛奶或等量乳制品的摄入以补充钙质，每周进行3次以上跳跃类运动如跳绳、篮球等纵向机械刺激。避免过度节食导致营养不足，保证每天7-9小时睡眠以利生长激素分泌。若年增长率不足4厘米或出现生长停滞，应及时到儿科内分泌科就诊评估。