肠胃炎应该注意些什么

肠胃炎患者需注意调整饮食、补充水分、避免刺激、合理用药及观察症状变化。肠胃炎通常由病毒、细菌感染或饮食不当引起，主要表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状。

1、调整饮食

急性期选择清淡易消化的食物，如米汤、白粥、软面条，避免高脂、高糖及辛辣食物。症状缓解后可逐步添加蒸蛋、苹果泥等低纤维食物。慢性肠胃炎患者需长期避免生冷、酒精及咖啡因。

2、补充水分

腹泻呕吐易导致脱水，可少量多次饮用淡盐水、口服补液盐或稀释的果汁。每公斤体重每日需补充30-50毫升液体，观察尿液颜色判断补水是否充足。

3、避免刺激

暂停摄入乳制品、豆类等易产气食物。腹部注意保暖，避免受凉加重肠痉挛。恢复期2周内忌食海鲜、烧烤等高风险食物。

4、合理用药

细菌性肠胃炎可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等。呕吐严重时可用多潘立酮片，但儿童孕妇等特殊人群需医生评估。

5、观察症状

若出现持续高热、血便、意识模糊或脱水体征，须立即就医。儿童及老人需监测每小时尿量，腹泻超过3天应进行便常规检查。

恢复期保持规律作息，每日进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动。可适量补充复合维生素B及锌制剂帮助黏膜修复。餐具需煮沸消毒，避免家庭内交叉感染。症状完全消失后仍需1-2周饮食过渡期，逐步恢复正常饮食结构。