孕妇头疼感冒怎么办

孕妇头疼感冒可通过休息、饮食调节、物理降温、药物治疗等方式缓解。孕妇感冒可能与免疫力下降、病毒感染、环境变化等因素有关，通常表现为头痛、鼻塞、流涕等症状。

1、休息：保证充足的睡眠时间，每天至少8小时，避免过度劳累。休息有助于提高免疫力，缓解感冒症状。

2、饮食调节：多喝温水，每天不少于2000毫升，促进新陈代谢。食用富含维生素C的水果，如橙子、柠檬，增强抵抗力。

3、物理降温：使用温毛巾敷额头，每2小时一次，每次15分钟。保持室内空气流通，温度控制在22-24摄氏度，湿度维持在50%-60%。

4、药物治疗：在医生指导下使用对孕妇安全的药物，如对乙酰氨基酚片，每次500毫克，每日不超过3次。避免使用阿司匹林等可能影响胎儿的药物。

5、就医咨询：若症状持续加重，出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医，接受专业诊疗，避免自行用药。

孕妇在感冒期间应特别注意饮食均衡，增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉。适量进行温和运动，如散步，每天30分钟，有助于提高身体机能。保持心情愉悦，避免焦虑，有助于病情恢复。