拇外翻是什么原因造成的

侯勇 主任医师

侯勇主任医师 山东大学齐鲁医院  骨创科

拇外翻可能由遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎、外伤等原因引起。拇外翻可通过穿合适鞋子、使用矫形器、物理治疗、药物治疗、手术等方式治疗。

1、遗传因素:遗传是拇外翻的重要诱因,家族中有拇外翻病史的人更容易患病。足部骨骼结构异常可能通过遗传传递,导致大脚趾向外偏斜。治疗方法包括穿宽松舒适的鞋子,避免高跟鞋或尖头鞋,同时可使用足弓支撑垫减轻足部压力。

2、穿鞋不当:长期穿高跟鞋或尖头鞋会挤压脚趾,导致足部受力不均,增加拇外翻风险。鞋跟过高会使足部前掌承受过多压力,加速足部变形。建议选择鞋头宽松、鞋跟适中的鞋子,避免长时间穿高跟鞋,同时配合足部按摩缓解疲劳。

3、足部结构异常:扁平足或高弓足等足部结构问题可能引发拇外翻。足弓异常会影响足部受力分布,导致大脚趾向外偏斜。治疗方法包括使用定制矫形鞋垫,帮助调整足部受力,同时进行足部肌肉锻炼,增强足部稳定性。

4、关节炎:类风湿性关节炎或骨关节炎可能导致足部关节炎症,引发拇外翻。关节炎会使足部关节肿胀变形,影响大脚趾正常位置。治疗可通过口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg每日两次,或局部涂抹双氯芬酸凝胶缓解炎症。

5、外伤:足部外伤如骨折或扭伤可能破坏足部骨骼结构,导致拇外翻。外伤后若未及时修复,可能造成足部畸形。治疗方法包括物理治疗如超声波疗法促进愈合,严重时需进行截骨术或关节融合术矫正畸形。

日常生活中,建议多进行足部锻炼如脚趾抓毛巾、足部滚动球等,增强足部肌肉力量。饮食上可多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类,促进骨骼健康。穿鞋时注意选择合适尺码,避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋,定期检查足部健康,必要时就医咨询。