脚踝脱臼骨折手法复位多久恢复

脚踝脱臼骨折手法复位后，通常需要6-8周的时间恢复。恢复时间取决于骨折的严重程度、患者的年龄和整体健康状况。

脚踝脱臼骨折手法复位是一种常见的治疗方法，通过手法将错位的骨骼恢复到正常位置。复位后，患者需要佩戴石膏或支具固定脚踝，以促进骨骼愈合。固定期间，患者应避免负重，以免影响恢复。

1. 恢复初期的注意事项：

在复位后的前两周，患者应保持脚踝的绝对固定，避免任何形式的负重。此时，脚踝可能会出现肿胀和疼痛，可以通过冰敷和抬高患肢来缓解症状。医生可能会开具止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以帮助控制疼痛。

2. 恢复中期的康复训练：

在固定4-6周后，医生可能会建议拆除石膏或支具，开始进行轻度的康复训练。康复训练包括脚踝的主动和被动活动，如踝泵运动、脚趾抓握等，以恢复关节的活动度和肌肉力量。此时，患者可以逐渐增加负重，但仍需避免剧烈运动。

3. 恢复后期的功能恢复：

在固定6-8周后，患者可以开始进行更高强度的康复训练，如平衡训练、步态训练等，以恢复脚踝的稳定性和功能。此时，患者可以逐渐恢复正常活动，但仍需避免高冲击运动，如跑步、跳跃等。

脚踝脱臼骨折手法复位后的恢复过程中，患者应遵循医生的建议，定期复查，以确保骨骼愈合良好。饮食上，应多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，以促进骨骼愈合。同时，保持良好的心态和积极的生活方式，有助于加快恢复进程。