痛风手关节疼痛怎么办

痛风手关节疼痛可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、局部护理和生活方式干预等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、炎症反应、遗传因素和代谢异常等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤。增加低脂乳制品、蔬菜水果和全谷物摄入。每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄。避免酒精和含糖饮料。

2、药物治疗

急性期可使用秋水仙碱片抑制炎症。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛。降尿酸药物如别嘌醇片需长期服用。严重时可短期使用泼尼松片。苯溴马隆片可促进尿酸排泄。

3、物理治疗

急性期可冷敷患处减轻肿胀。慢性期可热敷改善血液循环。超声波治疗有助于尿酸盐溶解。适度关节活动维持功能。避免剧烈运动和关节损伤。

4、局部护理

发作时抬高患肢减轻肿胀。穿戴护具保护关节。避免手部受凉和过度劳累。保持关节适度活动防止僵硬。注意观察皮肤温度和颜色变化。

5、生活方式干预

控制体重在正常范围。规律作息避免疲劳。戒烟减少血管损伤。定期监测血尿酸水平。学习压力管理技巧。

痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，每日适量运动，避免诱发因素。定期复查血尿酸和肾功能，遵医嘱调整用药方案。出现持续疼痛或关节变形应及时就医评估。