最近经常放屁怎么回事

最近经常放屁可能与饮食结构改变、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、乳糖不耐受、肠易激综合征等因素有关。放屁是人体正常的生理现象，但频率异常增高时需结合伴随症状判断原因。

1、饮食结构改变

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，或短期内增加高膳食纤维食物摄入，可能导致肠道产气增加。这类情况通常伴随腹胀感，调整饮食后症状可缓解，无须特殊治疗。

2、胃肠功能紊乱

精神压力、作息不规律等因素可能影响胃肠蠕动功能，导致气体在肠道内积聚。这类情况可能伴随间歇性腹痛或排便习惯改变，建议通过规律作息、腹部按摩等方式改善。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或肠道感染后，可能破坏肠道菌群平衡，使产气菌过度繁殖。可能伴随腹泻或便秘，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

4、乳糖不耐受

体内乳糖酶缺乏会导致乳糖在肠道发酵产气，饮用牛奶后可能出现腹胀、肠鸣。可通过限制乳制品摄入或选择低乳糖奶制品改善，必要时遵医嘱补充乳糖酶片。

5、肠易激综合征

功能性胃肠疾病可能导致肠道敏感性增高，常表现为腹痛伴排气增多。可能与内脏高敏感性、脑肠轴调节异常有关，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。

日常建议记录饮食日志排查诱因，避免进食过快或吞咽空气。适当增加运动促进肠道蠕动，腹部热敷有助于缓解腹胀。若伴随体重下降、血便等警示症状，或调整生活方式后无改善，应及时到消化内科就诊完善肠镜等检查。