成年之后近视还涨度数是怎么回事

成年之后近视度数继续增加可能由长时间近距离用眼、不良用眼习惯、眼部调节功能异常、青光眼、糖尿病等原因引起，可通过调整用眼习惯、佩戴合适眼镜、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、长时间用眼：长时间盯着电子屏幕或书本，眼睛持续处于紧张状态，容易导致眼轴延长，近视度数增加。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。

2、不良习惯：在光线不足或姿势不正确的情况下用眼，容易加重眼部疲劳。保持光线充足，坐姿端正，避免躺着或侧卧看书或使用电子设备。

3、调节异常：随着年龄增长，眼部调节功能可能下降，导致近视度数加深。定期进行眼部检查，必要时佩戴渐进多焦点眼镜或使用调节训练仪器。

4、青光眼：青光眼可能导致眼压升高，影响视神经，进而加重近视。青光眼可能与遗传、眼压异常等因素有关，通常表现为眼痛、视力模糊等症状。治疗可使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。

5、糖尿病：糖尿病患者血糖波动可能导致视网膜病变，影响视力。糖尿病可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿、视力下降等症状。治疗可通过控制血糖、使用胰岛素或口服降糖药物如二甲双胍、格列美脲等。

日常生活中，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适度进行户外运动如散步、慢跑，放松眼部肌肉，改善眼部血液循环。定期进行眼科检查，及时发现问题并采取相应措施。