感冒引起耳鸣怎么治

感冒引起耳鸣可通过药物治疗、物理疗法、生活习惯调整、心理调节等方式缓解。感冒可能由病毒感染、免疫力下降、环境因素、细菌感染、鼻窦炎等原因引起。

1、药物治疗：感冒引起的耳鸣可能与鼻窦炎、中耳炎等因素有关，通常表现为耳闷、听力下降等症状。可使用布洛芬缓释胶囊0.3g每日两次、氯雷他定片10mg每日一次、鼻喷雾剂如糠酸莫米松每日一次，缓解炎症和鼻塞。

2、物理疗法：通过热敷、按摩耳部周围穴位，促进血液循环，缓解耳鸣症状。可使用温毛巾敷在耳部，每日两次，每次15分钟。

3、生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少咖啡因和酒精的摄入。适当增加饮水量，保持鼻腔湿润，减少鼻塞对耳部的影响。

4、心理调节：耳鸣可能引发焦虑和紧张，通过深呼吸、冥想等方式放松心情，减少心理压力对症状的加重。

5、环境改善：避免长时间暴露在噪音环境中，使用耳塞或降噪耳机保护听力。保持室内空气流通，避免干燥和刺激性气味对鼻腔和耳部的刺激。

感冒引起的耳鸣需要综合治疗，饮食上可多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬，增强免疫力。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，促进身体恢复。保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，减少对耳部的压力。若症状持续或加重，建议及时就医。