马晓斌主任医师 山东省立医院 呼吸内科
怀孕期间感冒可通过多喝水、充足休息、盐水漱口、蒸汽吸入、蜂蜜柠檬水等方式缓解症状。怀孕期间使用感冒药需谨慎,部分药物可能对胎儿造成不良影响。
1、多喝水:感冒时多喝水有助于稀释鼻腔分泌物,缓解鼻塞症状。水分摄入充足还能促进体内毒素排出,加速身体恢复。每天建议饮用8-10杯水,水温以温热为宜。
2、充足休息:保证充足睡眠有助于增强免疫力,促进身体康复。建议每天睡眠时间不少于8小时,午间可适当小憩。休息时保持室内空气流通,温度适宜。
3、盐水漱口:用温盐水漱口可缓解咽喉不适,减少细菌滋生。每天早晚各漱口一次,每次持续30秒。盐水浓度以0.9%为宜,即每100毫升水中加入0.9克食盐。
4、蒸汽吸入:吸入温热蒸汽可缓解鼻塞,促进鼻腔分泌物排出。可将热水倒入大碗中,用毛巾覆盖头部,保持安全距离吸入蒸汽10-15分钟。注意避免烫伤。
5、蜂蜜柠檬水:蜂蜜具有抗菌消炎作用,柠檬富含维生素C,两者搭配可增强免疫力。每日饮用1-2杯,水温不宜过高,以免破坏营养成分。糖尿病患者慎用。
孕期感冒时,建议优先采用上述非药物方法缓解症状。如需使用药物,务必在医生指导下选择对胎儿安全的药物,如对乙酰氨基酚片剂500mg,每日不超过3次或布洛芬片剂200mg,每日不超过3次。避免使用含有伪麻黄碱、可待因等成分的复方感冒药。如症状持续或加重,应及时就医。日常注意饮食均衡,适当进行孕妇瑜伽等温和运动,保持良好的生活习惯,有助于预防感冒发生。