为什么一感冒就头疼

感冒时头疼可能与病毒感染引发的炎症反应、鼻窦充血、发热或脱水等因素有关。感冒头疼通常由病毒侵袭上呼吸道黏膜、鼻腔压力变化、体温升高、体液流失、血管扩张等原因引起，可通过休息、补液、药物缓解等方式改善。

1、病毒感染

感冒多由鼻病毒等病原体引发，病毒侵入上呼吸道黏膜后，机体释放前列腺素等炎性介质刺激神经末梢，导致头部钝痛或胀痛。此时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊等药物缓解症状，同时需保持充足睡眠帮助免疫系统清除病毒。

2、鼻窦充血

鼻腔黏膜水肿会阻塞鼻窦开口，使窦腔内压力增高，引发前额或眼眶周围胀痛。使用生理盐水鼻腔冲洗可减轻充血，必要时遵医嘱应用盐酸伪麻黄碱片或桉柠蒎肠溶软胶囊促进引流。若伴随黄绿色脓涕超过10天，需警惕细菌性鼻窦炎。

3、发热反应

体温升高会使颅内血管扩张，刺激脑膜神经引发搏动性头痛。体温超过38.5℃时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片退热，同时用温水擦浴物理降温。注意监测体温变化，持续高热可能提示流感或其他并发症。

4、脱水因素

感冒时呼吸加快、出汗增多易导致体液流失，脑脊液减少会牵拉脑膜引发头痛。建议每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，避免含咖啡因饮品。观察尿液颜色，若呈深黄色需加强补液。

5、血管扩张

炎症介质作用于脑血管会导致血管舒张，尤其偏头痛体质者更易出现剧烈头痛。可尝试在暗室休息，冷敷前额，遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片等药物。若头痛伴随呕吐、意识模糊需立即就医。

感冒期间应保持每天2000毫升以上饮水量，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。室内湿度维持在50%-60%，每日通风2-3次。头痛缓解后逐步恢复温和运动如散步、瑜伽，但需避免剧烈活动。若头痛持续超过3天或出现颈部僵硬、皮疹等症状，应及时到呼吸内科或神经内科就诊。