儿童吃芒果好不好

儿童适量吃芒果对身体有益，但需注意过敏风险。芒果富含维生素A、维生素C、膳食纤维等营养素，有助于增强免疫力、促进消化。若儿童对芒果过敏或存在胃肠功能较弱的情况，则需谨慎食用。

芒果含有丰富的维生素A，能够帮助维持儿童视力健康，促进皮肤黏膜修复。维生素C有助于提升免疫力，减少呼吸道感染概率。芒果中的膳食纤维可调节肠道蠕动，预防便秘。成熟芒果的果糖和葡萄糖含量适中，能为儿童提供能量。建议选择成熟度高、无腐烂的芒果，去皮切块后食用。

部分儿童可能对芒果皮或果肉中的漆酚类物质过敏，食用后可能出现口周红肿、皮疹或腹泻等症状。初次食用时应少量尝试，观察有无不良反应。胃肠功能较弱的儿童过量食用可能引发腹胀或腹泻。未成熟芒果含较多单宁酸，可能刺激口腔黏膜。食用后需及时清洁口周残留果汁，避免接触性皮炎。

家长可将芒果与其他水果混合制作果泥，避免单一食物过量摄入。若儿童有过敏史或湿疹等特应性疾病，建议在医生指导下引入芒果。出现过敏症状应立即停止食用并就医。日常储存芒果时需避免高温潮湿环境，防止霉变。