五个月宝宝睡觉老是摇头

五个月宝宝睡觉老是摇头可能是正常生理现象，也可能与维生素D缺乏、湿疹、中耳炎或神经系统发育有关。建议观察是否伴随其他症状，及时就医排查。

五个月宝宝睡觉时频繁摇头属于常见现象，多数情况下属于正常生理表现。这个月龄的宝宝前庭系统正在发育，摇头可能是自我安抚或探索身体能力的方式。部分宝宝会在浅睡眠阶段出现节律性运动，通常随着月龄增长逐渐消失。若摇头动作轻微且不影响睡眠质量，无伴随哭闹、抓耳、发热等症状，家长无须过度担忧。

少数情况下摇头可能与病理性因素相关。维生素D缺乏性佝偻病早期可表现为夜惊、多汗伴摇头，需检测血钙磷和碱性磷酸酶。耳部疾病如湿疹或中耳炎会导致耳部瘙痒疼痛，宝宝通过摇头缓解不适。神经系统异常如婴儿痉挛症会出现刻板点头样动作，多伴随眼神呆滞或肢体抽搐。若摇头频率过高影响睡眠，或伴随发育迟缓、食欲下降等症状，建议尽早就诊儿科或神经内科。

日常生活中可保持室温22-24℃，避免过度包裹引发燥热。选择纯棉透气寝具，定期清洁婴儿床减少尘螨刺激。哺乳期母亲需注意钙和维生素D的补充，配方奶喂养要按标准比例冲调。每日保证足够的俯趴时间促进前庭发育，但睡眠时应始终保持仰卧位。若持续两周以上无改善，建议进行发育评估和血清25-羟维生素D检测。