感冒为什么会头疼

感冒引起的头疼通常由病毒感染引发的炎症反应、鼻窦压力增加、发热导致血管扩张、肌肉紧张以及脱水等因素共同导致。

1、炎症反应：

感冒病毒侵入上呼吸道后，机体免疫系统会释放大量炎症介质如前列腺素和白介素。这些物质刺激三叉神经末梢，引发头部疼痛感受。炎症反应引发的头疼多为持续性钝痛，常伴随鼻塞、咽痛等典型感冒症状。

2、鼻窦压力：

感冒时鼻腔黏膜肿胀会阻塞鼻窦开口，导致鼻窦内空气流通受阻形成负压。同时黏液潴留可能继发细菌感染，产生脓性分泌物。这种鼻窦源性头疼多表现为前额或面颊部胀痛，弯腰时疼痛加剧。

3、血管扩张：

发热时机体会通过扩张头部血管促进散热，血管舒张牵拉血管壁神经末梢引发搏动性头痛。体温每升高1摄氏度，头痛程度可能加重约15％。这类头疼往往随体温升降而变化，退热后症状可缓解。

4、肌肉紧张：

感冒时频繁咳嗽、擤鼻涕等动作会导致颈部及头部肌肉持续收缩。肌肉痉挛压迫周围神经和血管，产生紧张型头痛。其特征为双侧束带样压迫感，可能从后枕部向前额放射。

5、脱水因素：

发热加速体液蒸发，饮水不足易造成有效循环血量减少。脑脊液压力变化和脑组织暂时性缺氧共同诱发头痛。此类头疼多伴随口渴、尿量减少，补充电解质后症状多能改善。

感冒期间应保持每日2000毫升温水摄入，选择小米粥、百合粥等易消化食物。居家时可使用加湿器维持50％空气湿度，避免用力擤鼻。若头痛持续超过3天或出现呕吐、意识改变等神经系统症状，需及时排除脑膜炎等严重并发症。恢复期建议进行八段锦等温和运动，避免骤然增大运动量。