近视700度还有救吗

近视700度可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术等方式矫正。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线不足、眼部疾病等原因引起。

1、遗传因素：近视具有一定的遗传倾向，父母双方或一方有高度近视，子女近视的风险较高。建议定期进行视力检查，及时采取矫正措施。高度近视患者需注意避免剧烈运动，防止视网膜脱落。

2、长时间用眼：长时间近距离用眼会导致眼肌疲劳，加速近视发展。建议遵循“20-20-20”用眼法则，即每20分钟休息20秒，远眺20英尺外的物体。适当使用人工泪液缓解眼干症状。

3、户外活动不足：户外活动有助于眼睛放松，减少近视风险。建议每天进行至少2小时的户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。阳光中的紫外线有助于调节眼睛的屈光状态。

4、光线不足：在光线不足的环境下用眼，容易导致视疲劳和近视加深。建议在明亮的环境下学习和工作，使用护眼台灯，避免在昏暗的环境中长时间使用电子设备。

5、眼部疾病：某些眼部疾病如青光眼、白内障等可能加重近视。建议定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。高度近视患者需特别关注眼底健康，防止并发症。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。饮食方面，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护视力。运动方面，适当进行羽毛球、乒乓球等需要频繁调节视力的运动，有助于缓解眼疲劳。护理方面，定期进行眼部按摩，使用热敷眼罩，保持眼部卫生，避免感染。高度近视患者需定期复查，密切关注视力变化，及时调整矫正方案。