忧郁症与抑郁症区别

忧郁症和抑郁症是同一种疾病的不同表述，抑郁症是医学专业术语，忧郁症是民间俗称。

抑郁症是一种常见的心境障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退以及精力下降。核心症状包括几乎每天大部分时间都感到情绪低落，对几乎所有活动的兴趣或愉悦感明显减退，体重明显减轻或增加，失眠或睡眠过多，精神运动性激越或迟滞，疲劳或精力不足，感到自己毫无价值或过分内疚，思考能力减退或注意力难以集中，反复出现死亡想法。这些症状持续至少两周，并且导致社会功能受损。

忧郁症这一表述在民间较为常见，但不够准确。忧郁更多描述的是一种短暂的情绪状态，而抑郁症则是一种需要专业干预的疾病。忧郁可能由生活压力、人际关系冲突等日常因素引起，通常持续时间较短且程度较轻。而抑郁症的症状更为严重和持久，往往需要药物和心理治疗相结合的方式干预。

抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。常用药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药。心理治疗以认知行为疗法和人际关系疗法为主。对于难治性抑郁症，还可以考虑重复经颅磁刺激等物理治疗方法。建议抑郁症患者保持规律作息，适当进行有氧运动，维持均衡饮食，避免酒精和咖啡因摄入，建立社会支持系统。若症状持续两周以上，应及时寻求精神科医生的专业帮助。