乳房一捏就疼怎么回事

乳房一捏就疼可能与乳腺增生、乳腺炎、外伤、激素水平变化或乳腺囊肿等因素有关。

乳腺增生是乳房一捏就疼的常见原因之一，主要表现为乳房胀痛和肿块，疼痛通常与月经周期有关。乳腺炎多见于哺乳期女性，乳房会出现红肿热痛等症状，可能伴随发热和乏力。乳房受到外力撞击或挤压等外伤会导致局部疼痛和淤青。月经前后或妊娠期体内激素水平变化可能引起乳房敏感和疼痛。乳腺囊肿是乳房内的液体囊性结构，按压时可能引起疼痛感。

建议穿着合适的内衣避免乳房受压，保持良好作息习惯，适当进行胸部按摩促进血液循环。饮食上减少咖啡因和高脂肪食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物。如果疼痛持续不缓解或伴随其他异常症状，应及时就医检查，排除严重疾病可能。哺乳期女性需注意正确哺乳姿势和乳房清洁，预防乳腺炎发生。