女生来月经期间能不能洗头

女生来月经期间一般是可以洗头的。

月经期间洗头不会直接影响月经周期或导致痛经加重。洗头时水温适宜即可避免受凉，使用温和洗发产品可减少头皮刺激。部分女性可能因体质敏感在受凉后出现轻微不适，这种情况建议及时擦干头发并用热风吹干发根。

若存在严重痛经或经期偏头痛症状时，可适当减少洗头频率。这类症状通常与前列腺素分泌过多或血管收缩有关，建议平躺休息并用热毛巾敷腰腹部。经期洗头后出现持续头晕恶心等症状应及时就医排查贫血或内分泌问题。

月经期间应注意保持头发清洁，避免使用过冷或过热的水洗头。洗头后及时吹干头发，尤其是发际线和后颈部位。经期抵抗力较弱，要做好保暖措施，洗头时可提前打开浴霸提高室温。建议选择中午气温较高时洗头，洗完后避免立即接触冷空气或空调直吹。