做人流多久能洗头洗澡

人流后一般1-3天可以洗头洗澡，需注意水温适宜、避免受凉。

术后1天内建议暂缓洗浴，此时宫颈口未完全闭合，过早接触水可能增加感染风险。若身体状况良好、无大量出血或头晕乏力等症状，术后24小时可用温水快速冲洗，时间控制在10分钟内，避免盆浴或长时间站立。术后2-3天体力逐渐恢复时，可选择淋浴，水温保持在38-40摄氏度，洗后立即擦干身体和头发，避免吹风受凉。洗浴过程中需观察有无异常腹痛、出血增多等情况，如有不适需暂停并就医。

人流后子宫内膜存在创面，需保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用洗剂冲洗阴道。术后2周内禁止游泳、泡澡等可能引起污水逆流的行为。洗头时可请他人协助以减少体力消耗，吹风机调至中低档热风，避免高温刺激头皮。术后1个月内需严格避孕，防止再次妊娠对子宫造成二次损伤。

术后需加强营养，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进子宫内膜修复；避免辛辣生冷食物，减少盆腔充血。注意卧床休息1-2天，逐步恢复轻度活动，2周内禁止重体力劳动和剧烈运动。术后7-10天需复查B超确认宫腔无残留，若出现发热、持续腹痛或出血超过月经量，应立即就医。