感冒为何会流鼻涕

感冒时流鼻涕的现象通常由病毒感染引起，鼻腔黏膜受到刺激后分泌大量黏液以清除病原体。这种现象可以通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、补充维生素C、适当休息等方式缓解。

1、病毒感染：感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等引起，病毒侵入鼻腔黏膜后，免疫系统启动防御机制，导致黏膜充血和分泌物增多。多喝水、保持室内湿度有助于缓解症状。

2、鼻腔刺激：病毒或细菌感染会导致鼻腔黏膜发炎，刺激黏液腺分泌大量鼻涕。使用生理盐水冲洗鼻腔可以有效清除分泌物，减轻不适感。

3、免疫反应：病毒感染会激活免疫系统，释放炎症介质如组胺，导致血管扩张和黏液分泌增加。服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次可以缓解流鼻涕症状。

4、黏膜修复：感冒期间，鼻腔黏膜受损，需要分泌更多黏液以保护黏膜并促进修复。补充维生素C500mg/次，每日一次有助于增强免疫力，加速黏膜修复。

5、环境因素：干燥的空气或冷空气会加重鼻腔黏膜的刺激，导致鼻涕分泌增多。使用加湿器或佩戴口罩可以减少外界刺激，缓解流鼻涕症状。

感冒期间，饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及易消化的食物如粥、汤类。适当进行轻度运动如散步有助于促进血液循环，增强免疫力。保持充足的休息和良好的心态对恢复至关重要。如果症状持续或加重，建议及时就医。