为什么月经是黑色的

月经呈黑色通常与经血氧化、排出速度较慢有关，可能由经期受寒、久坐不动、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等因素引起。可通过热敷腹部、适度运动、调整作息、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、经期受寒

寒冷刺激可能导致盆腔血管收缩，经血滞留宫腔时间延长，血红蛋白氧化后颜色变深。表现为经血黏稠呈黑色，可能伴随小腹坠胀。建议避免冷水刺激，使用暖水袋热敷下腹部，饮用姜枣茶等温性饮品。

2、久坐不动

长期保持坐姿会减弱盆底肌肉收缩力，减缓经血排出速度。氧化后的经血颜色加深，常见于办公室女性。每小时起身活动5分钟，经期每天进行30分钟散步等轻度运动有助于改善。

3、内分泌失调

黄体功能不足或雌激素水平异常可能影响子宫内膜脱落效率，导致陈旧经血积聚。可能伴随月经周期紊乱，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。

4、子宫内膜炎

炎症反应会导致子宫内膜充血水肿，经血排出受阻氧化变黑，常伴有下腹隐痛及异常分泌物。需进行抗感染治疗，如遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物。

5、子宫内膜异位症

异位病灶可能造成宫腔粘连或经血逆流，导致黑色陈旧性经血。典型症状包括严重痛经和不孕，可通过腹腔镜手术清除病灶，或使用地诺孕素片等药物抑制内膜生长。

日常应注意保持腰腹部保暖，避免过度节食或熬夜。经期可适量饮用红糖水，选择透气性好的卫生用品并勤更换。若黑色经血持续3个月以上，或伴随剧烈腹痛、发热等症状，建议及时进行妇科检查，包括超声检查和激素六项检测。避免自行服用活血类药物，以免加重出血情况。