有慢性肠胃炎该怎么办

慢性胃肠炎可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。慢性胃肠炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食不当、药物刺激、免疫异常、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。可适量补充富含益生菌的酸奶或发酵食品，有助于改善肠道菌群平衡。烹饪方式以蒸煮为主，避免煎炸烧烤。

2、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致胃肠功能紊乱。餐后30分钟内避免平卧，睡前2小时禁食。建立固定进食时间，避免暴饮暴食或过度饥饿刺激胃酸分泌。

3、药物治疗

幽门螺杆菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊三联疗法。胃黏膜保护剂如胶体果胶铋胶囊可形成保护膜，缓解胃痛反酸。腹泻明显时可短期使用蒙脱石散吸附毒素。

4、中医调理

脾胃虚弱型可用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和型适用柴胡疏肝散调节气机。艾灸中脘、足三里等穴位可改善局部血液循环。中药代茶饮如陈皮山楂茶有助于消食化积。

5、定期复查

每3-6个月进行胃镜或碳13呼气试验监测病情变化。长期服药者需定期检查肝肾功能，出现黑便、持续消瘦等症状应及时就诊。建议建立症状日记记录饮食与不适的关联性。

慢性胃肠炎患者需戒烟限酒，保持情绪稳定，避免过度焦虑加重症状。冬季注意腹部保暖，可配合热敷缓解痉挛疼痛。日常可进行太极拳、八段锦等舒缓运动增强体质，但应避免剧烈运动后立即进食。若症状反复发作或加重，建议及时到消化内科专科就诊评估。