阿胶糕孕妇可以吃吗

孕妇可以适量吃阿胶糕，但需注意体质和食用量。阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃等制成，具有补血养颜功效，但部分孕妇可能存在消化不良或血糖波动风险。

阿胶糕中的阿胶为驴皮熬制，富含胶原蛋白和微量元素，有助于改善孕期贫血或气血不足。搭配的黑芝麻、核桃可提供不饱和脂肪酸，促进胎儿神经系统发育。健康孕妇每日建议食用10-20克，选择正规厂家生产的低糖产品，避免空腹食用。食用后需观察是否出现腹胀、上火等不适。

妊娠期糖尿病、脾胃虚寒或湿气重的孕妇应慎用阿胶糕，其滋腻特性可能加重血糖波动或消化负担。过敏体质者需警惕核桃、芝麻等成分引发的过敏反应。孕早期胚胎不稳定阶段或体质燥热者，过量食用可能导致便秘或出血风险。

孕期饮食应保持多样化，阿胶糕不可替代主食或常规营养补充剂。建议食用前咨询医生评估体质，搭配新鲜蔬菜水果促进消化吸收。若出现皮肤瘙痒、腹泻等症状应立即停用并就医。