自然流产后腹痛要多久

自然流产后腹痛一般持续3-7天，具体时间与子宫恢复情况、个人体质等因素有关。

自然流产后子宫内膜脱落和子宫收缩会引起腹痛，类似痛经的坠胀感。多数女性在流产后1-3天腹痛较明显，随后逐渐减轻。若流产过程顺利且无感染，腹痛通常在3-5天内缓解。部分女性可能因子宫收缩乏力或残留组织排出较慢，腹痛可能持续5-7天。流产后需注意观察腹痛性质，若为阵发性宫缩痛且伴随少量出血，属于正常现象。期间应避免剧烈运动或重体力劳动，使用暖水袋热敷下腹部有助于缓解疼痛。

流产后1周内应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食上选择易消化的高蛋白食物如鸡蛋羹、鱼肉粥，避免生冷辛辣刺激。若腹痛超过7天未缓解，或出现发热、出血量增多、分泌物异味等情况，需及时就医排查宫腔感染或妊娠物残留。流产后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，1个月内禁止性生活及盆浴。