乳糖不耐受的宝宝要多久才能好

乳糖不耐受的宝宝症状缓解时间通常为1-3个月，具体恢复时长与喂养方式调整、肠道发育程度等因素相关。

母乳喂养的宝宝若出现乳糖不耐受，通过母亲饮食调整或短期使用乳糖酶补充剂后，多数在1-2个月内症状逐渐减轻。配方奶粉喂养的宝宝更换为无乳糖或低乳糖配方奶粉后，腹泻、腹胀等症状通常在1周内改善，但完全适应需持续喂养2-3个月。部分继发性乳糖不耐受（如肠道感染后）的宝宝，需待原发疾病痊愈后肠道功能逐步恢复，周期可能延长至3个月以上。无论何种情况，均需定期监测宝宝体重增长及症状变化，避免过早恢复常规饮食导致反复。

建议家长记录宝宝每日喂养情况及症状表现，定期评估营养状态。辅食添加阶段优先选择低乳糖食物如米粉、南瓜泥等，避免奶酪、鲜奶等高乳糖食品。若症状持续超过3个月或伴随生长发育迟缓，需及时就医排查是否存在先天性乳糖酶缺乏或其他消化系统疾病。