出现老花眼了咋办

老花眼可通过调整用眼习惯、佩戴老花镜、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。老花眼通常由晶状体弹性下降、睫状肌功能减退等因素引起，随着年龄增长不可避免出现视力调节障碍。

1、调整用眼习惯

保持30-40厘米的阅读距离，避免长时间近距离用眼，每用眼20分钟远眺6米外景物20秒。环境光线需充足均匀，减少电子屏幕使用时长。适当进行眼球转动和热敷按摩，帮助缓解睫状肌疲劳。

2、佩戴老花镜

验配合适度数的凸透镜片矫正视力，单光镜适合单纯老花人群，双光或渐进多焦点镜片可兼顾远近视力。需定期复查调整镜片度数，避免因度数不准确导致头晕眼胀。选择轻质镜架减轻鼻梁负担。

3、药物治疗

遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善睫状肌调节功能，或玻璃酸钠滴眼液缓解眼表干燥。口服杞菊地黄丸可辅助改善视疲劳，但需注意药物可能引起胃肠道不适等不良反应。

4、手术治疗

角膜激光手术如LASIK可改变角膜曲率，人工晶状体置换术适用于合并白内障患者。手术存在感染、眩光等风险，需严格评估角膜厚度和眼底状况。术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染。

5、中医调理

针灸取睛明、攒竹等穴位改善眼部气血循环，耳穴压豆选取目1、目2等反射区。配合决明子、菊花等代茶饮，避免辛辣刺激饮食。体质调理需辨证施治，肝肾阴虚者可服用明目地黄丸。

日常可多食用富含叶黄素的菠菜、玉米，补充维生素A的胡萝卜、动物肝脏。坚持户外活动接触自然光，避免吸烟及过量饮酒。建议每年进行视力检查，合并糖尿病、高血压等慢性病者需严格控制基础疾病。若出现突发视力下降、视物变形需立即就医排查眼底病变。