视力不好要怎么治疗

视力不好可通过佩戴眼镜、药物治疗、手术治疗、视觉训练、调整生活习惯等方式改善。

1、佩戴眼镜

近视、远视或散光等屈光不正问题可通过验光配镜矫正。框架眼镜适合日常使用，隐形眼镜适合特殊场合，需注意每日佩戴时长不超过12小时。青少年建议每半年复查一次度数，成人每年复查一次。选择镜片时需考虑防蓝光、抗疲劳等功能需求。

2、药物治疗

部分眼部疾病需配合药物治疗。干眼症可使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状，青光眼患者需长期使用马来酸噻吗洛尔滴眼液控制眼压，细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液。所有眼药水使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼部。

3、手术治疗

近视矫正手术包括全飞秒激光手术和ICL晶体植入术。白内障需行超声乳化联合人工晶体植入术，视网膜脱落需尽快进行玻璃体切割手术。术前需全面检查角膜厚度、眼压等指标，术后需定期复查并避免揉眼、剧烈运动。

4、视觉训练

弱视患者可通过遮盖疗法、红光刺激、精细目力训练等方法改善。调节功能异常者需进行眼球运动训练、远近交替注视等练习。训练需在专业视光师指导下进行，每天坚持20-30分钟，持续3-6个月可见效果。

5、调整生活习惯

保持用眼距离30厘米以上，每用眼40分钟休息5分钟。增加户外活动时间，每日保证2小时以上自然光照射。饮食中多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充叶黄素酯改善视网膜功能。保证充足睡眠，避免熬夜用眼。

日常生活中应注意保持正确的读写姿势，避免在摇晃的车厢或昏暗环境下用眼。定期进行眼科检查，建立视力健康档案。出现视物模糊、眼胀头痛等症状时应及时就医，避免自行购买眼药水使用。儿童青少年建议每3-6个月检查一次视力，成年人每年至少检查一次眼底。合理控制电子屏幕使用时间，夜间使用设备时开启护眼模式。适当进行乒乓球、羽毛球等有利于眼肌调节的运动，保持规律作息和均衡饮食对维护视力健康至关重要。