刚做完流产能吃水果吗

刚做完流产一般可以适量吃水果，建议选择温性、易消化的种类。人工流产后身体较为虚弱，水果中的维生素和矿物质有助于促进恢复，但需避免生冷刺激。

流产后胃肠功能可能暂时减弱，苹果、香蕉等质地柔软的水果更适合食用。苹果富含果胶和铁元素，能帮助改善术后可能出现的轻度贫血；香蕉含钾离子较高，可调节电解质平衡，缓解疲劳感。建议将水果去皮后切成小块，室温放置至接近体温再食用，或蒸煮后制成水果羹。每日摄入量控制在200克以内，分次进食避免加重胃肠负担。

需特别注意避免直接从冰箱取用的冷藏水果，低温可能刺激子宫收缩引发腹痛。榴莲、荔枝等热性水果可能增加出血风险，山楂可能促进子宫收缩，术后初期应暂时回避。芒果、菠萝等易致敏水果也需谨慎尝试，首次食用应观察有无皮肤瘙痒等过敏反应。合并糖尿病的患者应选择低糖水果如草莓、蓝莓，并监测血糖变化。

术后两周内除注意水果选择外，还需保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，避免辛辣油腻食物。保持外阴清洁干燥，一个月内禁止盆浴和性生活。如出现发热、持续腹痛或出血量增多，需及时复查超声排除宫腔残留。水果作为膳食补充不能替代药物治疗，贫血患者应遵医嘱服用琥珀酸亚铁片等补铁制剂。