月经推迟了半个月是怎么回事

月经推迟半个月可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度减肥等原因引起，可通过验孕检查、激素治疗、生活方式调整、心理疏导、药物调理等方式干预。

一、妊娠

妊娠是育龄期女性停经的首要原因。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制卵巢排卵，导致月经暂停。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需就医确认。伴随症状可能包括乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应。

二、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌周期。长期熬夜、时差颠倒或环境骤变可能干扰该调节系统。表现为月经周期紊乱，可能伴随痤疮、脱发。医生可能建议使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期。

三、多囊卵巢综合征

该疾病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。典型症状包括月经稀发、多毛、肥胖，可能与胰岛素抵抗相关。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、盐酸二甲双胍缓释片等药物，并配合体重管理。

四、精神压力过大

急性应激或慢性焦虑会通过激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，抑制促性腺激素释放激素分泌。学生考试期、职场高压人群易出现此类功能性闭经，通常伴随失眠、情绪低落。可通过正念训练、心理咨询缓解，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。

五、过度减肥

当体脂率低于17%时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。快速减重、极端节食或运动过量可能导致下丘脑性闭经，伴随头晕、乏力等症状。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时补充多种维生素矿物质片。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动，保持每日7-9小时睡眠。若排除妊娠后持续3个月未行经，或出现头痛、视力变化等伴随症状，需及时就诊妇科或内分泌科。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，但不可替代医学治疗。