月经每次都推迟是怎么回事

月经推迟可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、体重骤变、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长。伴随痤疮、脱发等症状时，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，同时需保持规律作息和均衡饮食。

2、多囊卵巢综合征

雄激素水平过高会抑制排卵，导致月经推迟并伴有体毛增多、肥胖等症状。医生可能建议服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，需定期监测激素水平。

3、精神压力

长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，引起暂时性月经紊乱。这种情况通常无须用药，可通过正念训练、心理咨询缓解压力，适当补充维生素B族片有助于神经系统调节。

4、体重骤变

短期内体重下降超过10%可能造成促性腺激素分泌不足，而肥胖会导致雌激素蓄积异常。建议通过科学饮食和适度运动将BMI控制在18.5-23.9范围，必要时使用左甲状腺素钠片纠正代谢异常。

5、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲减患者可能出现月经推迟伴怕冷、便秘，甲亢则伴心悸、消瘦。需通过甲状腺功能检查确诊，常用药物包括左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。日常可饮用玫瑰花茶、食用核桃等富含维生素E的食物，若推迟超过3个月或伴随严重症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。注意保暖腹部，保证每日7-8小时睡眠，减少咖啡因摄入有助于周期恢复。