出现痘痘可适量吃苹果、梨、西蓝花、猕猴桃等蔬菜水果，也可遵医嘱吃维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。
1、苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢，帮助皮肤排毒，缓解痘痘症状。
2、梨
梨具有清热润肺功效，水分充足，能辅助改善因体内燥热引起的痘痘问题。
3、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素A和抗氧化物质，有助于调节皮脂分泌，减少痘痘生成。
4、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和E，能增强皮肤免疫力，促进痘印修复，改善肤质。
日常应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，注意面部清洁，保证充足睡眠，若症状持续建议及时就医。