胎儿比实际孕周小一周

胎儿比实际孕周小一周通常是正常的，可能与排卵时间误差、超声测量误差或个体发育差异有关。若持续偏小需排除胎儿生长受限，建议通过加强营养、定期产检监测胎儿发育。

超声检查中胎儿偏小一周常见于排卵推迟或受精延迟，此时实际受孕时间晚于末次月经计算的理论孕周。超声测量存在一定误差范围，不同医生操作或胎儿体位差异可能导致数据波动。部分胎儿因遗传因素呈现匀称性偏小，但各器官比例正常且血流参数良好。胎盘功能减退可能导致营养输送不足，表现为胎儿腹围或股骨长偏小，伴随羊水减少或脐动脉血流异常。妊娠期高血压、糖尿病控制不佳等母体疾病也可能影响胎儿生长速度，需结合血压、血糖等指标综合评估。

孕妇应保证每日优质蛋白摄入量达到60克，优先选择鱼禽蛋奶及豆制品。增加铁含量丰富的动物肝脏和深色蔬菜预防贫血，每周进食2-3次海产品补充DHA。每日主食中粗粮占比不低于三分之一，搭配适量坚果补充不饱和脂肪酸。避免长时间空腹，采用三餐两点进食模式，加餐可选用酸奶或低糖水果。保持每周3-5次半小时以上的中等强度运动，如孕妇瑜伽或散步，促进血液循环。严格遵医嘱补充叶酸、钙剂等营养素，禁止擅自服用促进胎儿生长的药物。每2-4周复查超声监测生长曲线，出现胎动异常或体重增长停滞时需及时就诊。