女孩子排卵期是什么时候

女孩子的排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，月经周期规律的女性排卵期相对固定，月经周期不规律的女性排卵期可能有所波动。排卵期主要受激素水平、卵巢功能、生活习惯等因素影响，准确判断排卵期有助于备孕或避孕。

月经周期为28天的女性，排卵日一般在月经第14天，排卵期则为排卵日前5天和后4天，即月经周期的第9-18天。这段时间卵泡发育成熟并排出，雌激素和促黄体生成素水平达到高峰，宫颈黏液变得稀薄透明，部分女性可能出现轻微下腹坠胀或点滴出血。月经周期在21-35天范围内均属正常，排卵期需相应调整，例如35天周期者排卵日约在第21天。基础体温监测显示排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度，持续至下次月经前。排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素峰值预测排卵，通常在强阳性后24-36小时发生排卵。

月经周期不规律者排卵期较难推算，多囊卵巢综合征患者可能数月无排卵，围绝经期女性排卵逐渐减少。过度节食、压力、甲状腺功能异常等会导致排卵延迟或抑制。超声监测能直观观察卵泡发育，是最准确的排卵判断方法。紧急避孕药、短效避孕药等激素类药物会干扰正常排卵周期，停药后可能需要1-3个月恢复。哺乳期女性因泌乳素抑制排卵，但哺乳并非绝对避孕方式。

备孕女性可在排卵期隔日同房提高受孕概率，避孕者需避开排卵期或采取屏障避孕。记录至少3个月经周期有助于掌握规律，突然的周期变化需排查妊娠或疾病因素。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持正常排卵功能，长期月经紊乱建议进行性激素六项和妇科超声检查。