肠胃不好会引起脱发吗

肠胃不好可能会引起脱发。胃肠功能紊乱可能导致营养吸收障碍，进而影响毛囊健康，但脱发通常由多种因素共同作用引起。

胃肠功能不佳时，消化吸收能力下降，可能导致蛋白质、铁、锌、维生素B族等关键营养素摄入不足。这些营养素是毛发生长的重要物质基础，长期缺乏可能使毛囊进入休止期，表现为头发稀疏或脱落。慢性胃炎、肠易激综合征等疾病患者更易出现此类问题，因炎症反应可能干扰营养代谢。同时，肠道菌群失衡会降低短链脂肪酸的合成，这种物质对毛囊干细胞活性有调节作用。

部分自身免疫性胃肠疾病如乳糜泻，会直接引发营养不良性脱发。这类患者对麸质蛋白过敏导致小肠绒毛萎缩，严重影响营养吸收，脱发常为首发症状。甲状腺功能异常合并胃肠问题时，脱发概率显著增加，因甲状腺激素参与毛囊周期调控。长期服用抑酸药物也可能减少铁和维生素B12吸收，间接诱发脱发。

日常需保持规律饮食，适量补充含优质蛋白、铁、锌的食物如瘦肉、牡蛎、菠菜等。胃肠不适持续超过两周或脱发量每日超过100根时，建议尽早就医排查幽门螺杆菌感染、炎症性肠病等潜在病因。避免自行服用补剂，某些营养素过量反而会加重脱发。