髌骨骨折多久可以脱拐

髌骨骨折一般需要3-8周可以脱拐，具体时间与骨折严重程度、康复情况、年龄等因素有关。

髌骨骨折后的脱拐时间需根据骨折类型与愈合进度综合评估。稳定性骨折无明显移位时，通常佩戴支具或石膏固定3-5周后可尝试部分负重，X线复查显示骨痂形成后即可逐步脱拐。粉碎性骨折或合并韧带损伤者，可能需要6-8周才能完全脱拐。康复期间需严格遵循医嘱，过早脱拐可能影响骨骼对位或导致二次损伤。患者在脱拐前应通过直腿抬高、踝泵运动等康复训练增强下肢肌力，避免肌肉萎缩。定期复查X线是判断愈合进度的关键依据，医生会根据骨骼愈合情况调整康复计划。

脱拐后建议从短时间行走开始，逐步增加活动量，避免剧烈跑跳或负重。饮食上可适量增加牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物，促进骨骼修复。如行走时出现关节疼痛、肿胀需及时就医，排查延迟愈合或并发症可能。