怀孕能不能吃山楂

孕妇通常不建议吃山楂。山楂可能刺激子宫收缩，增加流产风险，尤其对于有先兆流产史的孕妇更需谨慎。

山楂含有大量有机酸和鞣质，可能刺激胃肠黏膜导致反酸、胃痛等不适。孕妇激素水平变化本身容易引发消化不良，食用山楂可能加重症状。部分体质敏感的孕妇摄入山楂后可能出现子宫平滑肌收缩，表现为下腹坠胀或隐痛。新鲜山楂的鞣酸含量较高，未充分成熟的果实中单宁成分可能抑制铁吸收，对孕期贫血患者不利。山楂制品如果丹皮、山楂糕等经过加工后酸性有所降低，但糖分添加较多，过量食用可能影响血糖稳定。

个别孕妇在孕早期食欲不振时，可能通过少量山楂制品缓解孕吐。中医认为对于痰湿体质的孕妇，在专业医师指导下可配伍其他药材使用炒山楂辅助调理。部分地域有食用山楂糖葫芦的传统习惯，但建议去除果核并控制单次摄入量。若孕妇既往有习惯性流产史或正在保胎治疗，任何含山楂成分的食物均须避免。

孕期饮食应注意营养均衡，可选用苹果、香蕉等温和水果补充维生素。出现持续宫缩或阴道流血应立即就医。建议定期产检时咨询营养师制定个性化膳食方案，避免自行食用可能存在风险的食物。