孕31周胎动减少正常吗

孕31周胎动减少可能是正常现象，也可能与胎儿宫内缺氧等异常情况有关。胎动减少可能与胎儿睡眠周期、孕妇活动量变化、胎盘功能减退、脐带绕颈、妊娠并发症等因素相关。建议孕妇及时就医检查，通过胎心监护、超声等评估胎儿状况。

孕晚期胎儿活动空间减少，胎动幅度可能减弱但频率应保持稳定。胎儿存在20-40分钟的睡眠周期，期间胎动暂时减少属生理现象。孕妇体位改变、运动后或进食后，胎动模式也可能出现短暂变化。此时可通过左侧卧位休息、适量进食甜食后重新计数，若1小时内胎动恢复至平时水平则无需过度担忧。

若胎动持续减少超过12小时或较平日减少一半以上，需警惕病理性因素。胎盘功能减退会导致胎儿供氧不足，表现为胎动逐渐减少伴胎心异常。脐带绕颈过紧可能引起急性缺氧，胎动突然减少或消失。妊娠期高血压、糖尿病等并发症也可能影响胎盘血流。这类情况需立即就医，通过胎心监护、生物物理评分或超声多普勒检查明确诊断，必要时需提前终止妊娠。

建议孕妇每日固定时间计数胎动，早中晚各1小时，3次相加乘以4得出12小时胎动数，正常值应超过30次。记录胎动时需保持安静专注，避免漏数。出现胎动异常时避免自行服用刺激胎动的药物或食物，应及时到产科急诊就诊。日常生活中需避免长时间仰卧位，控制体重增长，定期产检监测胎盘功能及胎儿发育情况。