掉了一颗牙十年也没补

掉了一颗牙十年未补可能影响咀嚼功能、导致邻牙移位、引发咬合紊乱、造成面部不对称、增加龋齿风险。牙齿缺失后长期未修复可能对口腔健康产生多方面的影响，建议及时采取措施进行修复。

1、咀嚼功能下降：牙齿缺失会导致咀嚼效率降低，食物无法充分磨碎，可能增加胃肠负担。长期如此，可能引发消化不良或营养吸收不良。建议通过种植牙、固定桥或活动义齿等方式恢复咀嚼功能。

2、邻牙移位：缺失牙齿后，邻近牙齿可能向缺牙间隙倾斜或移位，导致牙列不齐。这不仅影响美观，还可能增加清洁难度，引发龋齿或牙周疾病。定期检查牙齿位置，必要时通过正畸治疗纠正移位。

3、咬合紊乱：牙齿缺失可能导致上下颌牙齿咬合关系改变，引发咬合紊乱。咬合紊乱可能引起颞下颌关节不适、牙齿磨损或头痛等症状。通过修复缺失牙齿或调整咬合关系可以改善这一问题。

4、面部不对称：长期缺失牙齿可能导致牙槽骨吸收，影响面部轮廓，造成面部不对称。面部不对称不仅影响美观，还可能影响发音和咀嚼功能。种植牙可以有效防止牙槽骨吸收，恢复面部轮廓。

5、龋齿风险增加：缺失牙齿后，邻牙和对颌牙可能因受力不均或清洁困难而更容易发生龋齿。建议加强口腔卫生，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，并定期进行口腔检查和洁牙。

日常护理中，建议保持均衡饮食，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和坚果，以促进牙齿和骨骼健康。适量运动如散步或瑜伽有助于改善全身血液循环，对口腔健康也有间接益处。定期进行口腔检查，及时发现问题并采取修复措施，是维护口腔健康的关键。