经期前子宫内膜厚度如何

经期前子宫内膜厚度通常在8-15毫米，具体厚度与月经周期阶段、激素水平及个体差异有关。

子宫内膜厚度随月经周期动态变化。增生期受雌激素影响，内膜逐渐增厚至5-7毫米。排卵后进入分泌期，孕激素作用下内膜进一步增厚至8-15毫米，血管增生、腺体扩张，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降，内膜脱落形成月经。测量方式多采用阴道超声，需避开经期出血干扰。异常增厚可能提示子宫内膜增生、息肉或激素紊乱，需结合激素六项、宫腔镜等检查明确。过度变薄则可能与宫腔粘连、雌激素不足或反复流产相关。

日常建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素平衡。若超声显示内膜持续异常或伴随不规则出血、痛经加重，应及时就诊妇科排查病理因素。经期注意保暖，减少生冷刺激饮食，适度补充富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物如坚果、深海鱼，有助于内膜健康。