怀孕后期手肿怎么回事

怀孕后期手肿可能与血液循环变化、激素水平波动、钠水潴留、体位性压迫或妊娠期高血压等因素有关。

怀孕后期体内孕激素水平升高会导致血管扩张，血液回流速度减缓，加上增大的子宫压迫下腔静脉，容易造成四肢末梢循环不畅。随着妊娠周数增加，血液总量会增加约40-50%，血浆容量的增幅大于红细胞，这种生理性血液稀释可能加重组织间隙液体渗出。妊娠期肾素-血管紧张素系统激活会引起钠水潴留，尤其在长时间站立或保持同一姿势时，重力作用使组织液更容易积聚在双手。若出现突发性严重水肿伴有头痛、视力模糊等症状，需警惕妊娠期高血压疾病的发生。

建议孕妇采取左侧卧位休息，避免长时间站立或保持同一姿势。日常可做手指屈伸运动促进血液循环，睡眠时用枕头垫高上肢。饮食上控制钠盐摄入，每日不超过6克，适当增加富含优质蛋白的鱼肉蛋奶。注意监测血压和尿蛋白情况，若水肿在晨起后不消退或蔓延至面部，应及时到产科就诊。避免穿着过紧的衣物和饰品，温水浸泡双手时可配合轻柔按摩。