痛风脚痛该怎么止疼

痛风脚痛可通过非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等方式缓解疼痛，通常由尿酸结晶沉积、饮食不当、代谢异常等因素引起。

1、药物镇痛：

急性期首选非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布，能快速抑制炎症反应。秋水仙碱适用于48小时内发作的患者，但需警惕腹泻等副作用。严重疼痛可短期使用泼尼松等糖皮质激素关节腔注射。

2、局部冷敷：

发作24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少炎性物质渗出，缓解红肿热痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。

3、抬高患肢：

平卧时用枕头垫高疼痛关节至心脏水平以上，促进静脉回流减轻肿胀。夜间睡眠保持足部抬高姿势，白天静坐时避免患足下垂。

4、饮食调整：

严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜，每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。可适量食用樱桃、柠檬等碱性食物，研究显示樱桃提取物可降低血尿酸水平。

5、避免诱因：

禁止饮酒尤其是啤酒，酒精代谢会竞争性抑制尿酸排泄。穿宽松软底鞋减少关节压力，发作期绝对制动，疼痛缓解72小时后再逐步恢复活动。

急性期过后需长期控制血尿酸水平，每日保持30分钟低冲击运动如游泳、骑自行车。定期监测尿酸值，持续高于420μmol/L需服用别嘌醇或非布司他等降尿酸药物。日常可饮用苏打水碱化尿液，但合并高血压者需限制钠盐摄入。突发剧烈疼痛伴关节变形需及时风湿免疫科就诊，排除化脓性关节炎等急症。