维生素b2片吃多久就该停

维生素b2片通常建议连续服用1-2个月后评估效果，具体需根据个体缺乏程度及医嘱调整。

维生素b2（核黄素）是水溶性维生素，主要通过尿液代谢，常规剂量下不易蓄积中毒。但长期大剂量服用可能引起尿液发黄、胃肠道不适等反应。治疗口角炎、舌炎等缺乏症时，多数患者在补充2-4周后症状改善，此时可逐渐减量至膳食补充为主。对于慢性疾病导致的吸收障碍患者，需在医生指导下制定周期性补充方案，定期检测血清核黄素水平。

日常可通过食用动物肝脏、蛋类、乳制品及深绿色蔬菜获取维生素b2。成人每日推荐摄入量为1.2-1.4毫克，哺乳期女性需增加至1.6毫克。若长期出现口腔黏膜炎症、视力模糊等疑似缺乏症状，建议就医检测后再决定是否需要药物补充。停止服用后仍应保持均衡饮食，避免再次出现维生素b2缺乏。