张向宁主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科
早期流产后建议至少休息1-2周后再出门。流产后身体较为虚弱,子宫内膜需要时间修复,过早外出可能增加感染风险或影响恢复。
流产后的身体恢复需要一定时间,尤其是在子宫内膜修复和激素水平调整方面。子宫内膜在流产后会逐渐脱落并重新生长,这个过程通常需要1-2周。过早出门或进行体力活动可能增加子宫出血或感染的风险,尤其是如果手术或药物流产后宫颈口尚未完全闭合。此外,流产后身体免疫力可能暂时下降,外出接触外界环境可能增加感染机会。
在日常生活中,流产后应注意保持个人卫生,避免使用盆浴,选择淋浴以减少感染风险。饮食上应多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等,帮助身体恢复。同时,避免过度劳累,保持情绪稳定,有助于身体和心理的康复。如果出现异常出血、腹痛或发热等症状,应及时就医。