吃维生素b6脸会发黄吗

吃维生素B6通常不会导致脸部发黄。维生素B6是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出，一般不会在体内积累。

维生素B6是人体必需的营养素，参与多种代谢过程，包括氨基酸代谢、神经递质合成等。正常情况下，适量补充维生素B6对健康有益，不会引起皮肤颜色变化。脸部发黄可能与多种因素有关，如肝胆疾病、贫血、胡萝卜素摄入过多等。如果出现脸部发黄，建议排查其他潜在原因。

日常生活中，保持均衡饮食是获取维生素B6的最佳途径。富含维生素B6的食物包括鱼类、禽肉、豆类、坚果等。适量运动、充足睡眠也有助于维持皮肤健康。如果长期存在皮肤颜色异常，建议及时就医，明确病因并采取相应措施。