人工流产后多久可以上班

人工流产后建议休息7-14天再恢复工作。术后身体处于恢复期，子宫内膜需要时间修复，过早劳累可能引发感染或出血风险。

一、术后恢复时间与工作强度相关：

体力劳动者需至少休息两周，避免搬运重物或长时间站立；脑力工作者若无明显不适，可在一周后逐步恢复轻量工作，但需避免久坐超过2小时。术后两周内禁止剧烈运动、提重物及性生活，防止盆腔充血影响恢复。

二、不同流产方式的恢复差异：

药物流产因出血时间较长（通常持续10-14天），建议完全停止出血后再考虑复工；手术流产若采用无痛麻醉，需额外观察24小时麻醉反应。无论哪种方式，术后出现持续腹痛、发热或出血量大于月经量时，必须立即就医。

术后饮食宜补充高铁高蛋白食物如猪肝、瘦肉，促进造血功能恢复；保持外阴清洁每日用温水清洗，避免盆浴；两周后复查B超确认宫腔无残留。恢复期间建议穿着宽松衣物，使用透气卫生巾，心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪。