做完流产多久来月经

流产后通常4-6周会恢复月经周期。具体时间因个体差异和术后恢复情况有所不同。

1. 术后月经恢复机制：

子宫内膜在流产手术后需要重新增生至一定厚度才会脱落形成月经。自然流产或药物流产后，月经恢复时间可能略早于手术流产，因手术操作可能对内膜造成更明显损伤。若6周后仍无月经来潮，需排查是否存在宫腔粘连、内分泌紊乱或再次妊娠等情况。

2. 影响恢复时间的因素：

年龄较大、流产次数较多者内膜修复能力可能减弱；术后感染、过度劳累或情绪压力会延缓卵巢功能恢复；流产后立即服用短效避孕药可能使月经周期规律化。哺乳期女性流产后的月经恢复时间通常更长，与泌乳素抑制排卵有关。

3. 异常情况的识别：

月经量持续超过平时2倍或少于平时1/3需警惕；剧烈腹痛伴随发热可能提示感染；月经推迟超过8周且排除妊娠后，需通过超声检查评估内膜厚度。流产后首次月经可能出现周期紊乱，但连续3个月经周期异常需就医。

术后应保持外阴清洁避免盆浴，1个月内禁止性生活防止感染。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免生冷辛辣刺激。每周3-5次半小时以上的快走等温和运动有助于促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动或重体力劳动。保持规律作息和情绪稳定对内分泌调节至关重要，可尝试冥想或腹式呼吸缓解焦虑。