胡乃文副主任医师 山东省立医院 风湿免疫科
雷诺现象通常不算严重疾病,多数情况是肢端血管对寒冷或情绪刺激过度反应所致。雷诺现象一般是指手指或脚趾遇冷后出现发白、发紫再转红的现象。
平时注意全身和肢端保暖,外出戴手套、穿厚袜子,少用冷水洗手,戒烟并保持情绪平稳,适量吃温热的食物,如热粥、姜汤。
避免长时间待在低温环境,减少直接接触冰块、冷饮罐等冰冷物品,精神紧张时可做深呼吸放松,规律作息减少刺激。
雷诺现象可能与系统性硬化症、系统性红斑狼疮等因素有关,通常表现为手指皮肤变硬、关节疼痛等症状。建议遵医嘱做抗核抗体、甲襞微循环等检查,明确是原发性还是继发性。
症状明显时可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、前列地尔注射液等药物,均不可自行使用,需由医生评估后决定。
可遵医嘱尝试局部热疗、红外线光疗等物理治疗方式,帮助改善肢端血液循环,缓解发作时的不适,需在专业人员指导下进行。
日常建议保持规律作息,适量吃富含优质蛋白和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果,坚持快走、太极拳等温和运动促进循环,冬季外出做好保暖,症状频繁发作或皮肤出现溃疡时及时就医,并留意指端颜色变化做好记录。