女人月经推迟半个月是什么原因

月经推迟半个月可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等原因引起。

1、妊娠：

育龄期女性有性生活史且月经推迟，需优先考虑妊娠可能。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再周期性脱落。建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG确认，排除妊娠后需排查其他病因。

2、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌周期，常见于长期熬夜、作息不规律人群。甲状腺功能异常如甲减或甲亢也会干扰性激素合成，表现为月经周期延长或缩短。可通过性激素六项和甲状腺功能检查明确诊断。

3、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，患者常伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，实验室检查显示黄体生成素与卵泡刺激素比值升高。需通过生活方式干预和药物调节月经周期。

4、精神压力过大：

长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制下丘脑促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。常见于考试期、工作高压期女性，通常解除压力源后月经可自然恢复。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。

5、过度节食：

短期内体重下降超过10%可能引发闭经，这与体脂率过低导致瘦素水平下降有关。长期热量摄入不足会影响促性腺激素释放，常见于神经性厌食症患者。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入不少于1500大卡热量。

建议记录至少3个月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠。可适量增加亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物摄入，每周进行3次有氧运动。若连续3个月周期异常或伴随头痛、溢乳等症状，需及时就诊妇科排查垂体瘤等器质性疾病。